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健康新形势丨亚麻籽在轻断食中的应用

浏览数量:0     作者:本站编辑     发布时间: 2021-11-23      来源:本站

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随着人们对健康养生、减脂减肥问题的关注,各种的保健方式、减肥方式横空出世,而其中,越来越多的研究表明“轻断食”饮食方式不仅能瘦身减肥,同时还有改善身体机制的优势。

什么是轻断食?

轻断食(the Fast Diet)也称“5/2断食法”,是由英国医学博士麦克尔·莫斯利发起的一种新的减肥方法,即每周不连续的2天每天只摄取500千卡(女生)或600千卡(男生)能量的食物,其余5天自由饮食,不控制。这种间歇式断食迎合了低热量的饮食趋势,不仅能够改变身体的修复机能,还能够预防如心脏病、中风、糖尿病、肥胖和癌症等疾病。对我们很多人来说,它还能大大改变我们正常饮食日的饮食方式,让我们养成更健康的饮食习惯。


什么是亚麻籽轻断食?

2017年9月,来自于中美的研究人员在知名期刊《Cell Metabolism》上发文,揭露了一种潜在的作用机制:间歇性断食通过改变肠道菌群的组成,转化脂肪组织,达到减肥、降脂和护肝的效果。这就意味着在轻断食饮食方法中通过提高食品营养增强对肠道菌落的改善,会进一步提升减肥、降脂、护肝的功能,而亚麻籽作为营养丰富的超级食物,本就有着对肠道改善的功能,与轻断食饮食方法有着不一般的匹配性:
1.有丰富的膳食纤维,包含不溶性膳食纤维与可溶性膳食纤维,可溶性膳食纤维具有很好的吸水膨胀性,保持粪便湿润,增加粪便体积,还可以吸附食物中的重金属,不溶性膳食纤维可以促进胃肠机械蠕动,加快粪便排出。两者协同作用可以减少食源性毒素对胃肠屏障的破坏;
2. 有丰富的α—亚麻酸,能够在肠道代谢过程中,产生短链脂肪酸,从而维持肠道微环境,调节肠道菌群,抑制肠道疾病的发生,还可以影响脂类介质、蛋白激酶C等细胞间信号途径,发挥抗炎作用,维护肠道健康状态;
亚麻籽结合轻断食,可以说双管齐下,不仅从根本上改变肠道菌群,还能直接发挥抗炎的效果,从而改善人体机制,减肥降脂的同时对多种疾病进行预防作用。


尤膳坊品牌

目前市场针对亚麻籽代餐食品大部分应用在亚麻籽全籽粉、亚麻籽速溶粉等产品上,他们具有溶解性好、易于人体吸收等特点,能够普遍满足减脂减肥、健康养生群体的代餐需求。
而相比于市面上普遍采用的亚麻籽乳化喷雾干燥制成的亚麻籽速溶粉,尤膳坊采用整颗亚麻籽仁经过磨浆、均质、乳化后喷雾干燥制成,营养成分更加全面,能够完美补充一日所需。


德慧作为有着二十五年食品行业经历的企业深耕者,在市场需求下,开发了德慧旗下大健康产业品牌尤膳坊,致力于亚麻籽的深加工研究和生产,拥有亚麻籽、亚麻籽仁、亚麻籽油、亚麻籽酱、亚麻籽速溶粉、亚麻籽全籽粉、亚麻籽超微粉、决明子粉、决明子压片糖果等产品,现已实现了亚麻籽的全流程深度利用,正在不断的为食品行业提供更健康、更绿色的亚麻籽产品。


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